O Meu INSS oferece um simulador gratuito de aposentadoria integrado ao aplicativo e ao site oficial. A ferramenta consulta os dados do trabalhador no CNIS (Cadastro Nacional de Informações Sociais) e apresenta projeções para diferentes regras previdenciárias.
O sistema mostra a data estimada em que os requisitos podem ser alcançados e o valor aproximado do benefício em cada cenário. Entre as opções avaliadas estão a aposentadoria por idade urbana, a aposentadoria por pontos e as regras de transição com pedágio de 50% e 100%.
Em 2026, a aposentadoria por pontos exige 93 pontos para mulheres e 103 pontos para homens. As projeções também consideram o piso nacional de R$ 1.621,00 e o teto previdenciário de R$ 8.475,55.
A simulação serve como apoio ao planejamento, mas não substitui o pedido oficial nem garante a concessão do benefício. Para que o resultado seja confiável, o extrato do CNIS precisa estar completo e sem pendências ou indicadores de erro.
Confira o histórico antes de simular
Informações incompletas podem alterar o cálculo. Entre os problemas citados estão a ausência da data de saída em registros de trabalho, falhas em anotações de carteiras antigas e contribuições abaixo do salário mínimo.
O sistema também não contabiliza automaticamente períodos de atividade especial, como trabalhos insalubres, nem a conversão de tempo de serviço rural. Nesses casos, é necessária uma análise posterior.
Passo a passo no Meu INSS
O acesso pode ser feito por celular ou computador. Primeiro, entre no portal ou abra o aplicativo Meu INSS e faça login com o CPF e a senha cadastrada na conta unificada GOV.
Depois, selecione “Extrato de Contribuição (CNIS)” e confira se as empresas anteriores e os salários de contribuição aparecem corretamente. Em seguida, volte ao menu inicial, escolha “Simular Aposentadoria” e analise as projeções para cada regra disponível.
O relatório detalhado pode ser baixado em PDF. Em caso de divergências cadastrais ou dúvidas sobre o tempo de contribuição, a Central Telefônica do INSS atende gratuitamente pelo número 135, de segunda a sábado, das 7h às 22h.
