Uma mistura com vaselina, creme Nivea da latinha azul e azeite de oliva pode ajudar a hidratar calcanhares ressecados e rachados. A aplicação deve ser feita antes de dormir, com os pés limpos e secos.
Primeiro, lave bem os pés e seque com cuidado, inclusive entre os dedos. Em seguida, misture os três ingredientes em quantidade suficiente para cobrir as áreas mais ásperas. Não é preciso exagerar no volume.
Espalhe a mistura diretamente nos calcanhares e faça uma massagem leve, sem pressionar e sem tentar retirar a pele endurecida. Depois, coloque meias de algodão limpas para manter o produto em contato com a pele por mais tempo e evitar que ele fique nos lençóis.
A vaselina forma uma camada sobre a pele e ajuda a reduzir a perda de água durante o período de descanso. Com a repetição do cuidado, os calcanhares podem ficar mais macios e confortáveis.
Cuidados durante a aplicação
A recomendação é evitar lixar os calcanhares com força. Embora a pele grossa possa levar a esse tipo de tentativa, a orientação é hidratar e proteger a região sem agressões.
O cuidado pode ser feito antes de dormir, principalmente quando os calcanhares estiverem mais secos. Se as rachaduras forem profundas, dolorosas ou não apresentarem melhora, é indicado procurar orientação de um profissional de saúde.
Por que os pés ficam ressecados
De acordo com o Pés sem Dor, as rachaduras costumam estar relacionadas à combinação entre o espessamento da pele provocado pelo impacto e o ressecamento. Durante a caminhada, a pele se expande com a pressão e volta ao estado natural quando deixa o solo. Para manter a elasticidade e acompanhar esse movimento, ela precisa estar hidratada.
O uso frequente de calçados abertos e o excesso de lixamento também podem contribuir. Diabetes, sobrepeso, algumas doenças primárias e hipotireoidismo aparecem entre outras possíveis causas do ressecamento e das rachaduras.
