Pés secos e calcanhares rachados podem estar ligados à perda de hidratação, à pressão sobre a região e a hábitos comuns do dia a dia. Banhos muito quentes e demorados, andar descalço e usar calçados abertos com frequência estão entre os fatores que podem agravar o ressecamento.
Os calcanhares tendem a sofrer mais porque recebem parte da pressão do corpo durante caminhadas e períodos em pé. Quando a pele perde água e elasticidade, pode ficar mais espessa, áspera e propensa a fissuras.
Hidratação deve fazer parte da rotina
A dermatologista Joana Petito Magnavita orienta manter os pés hidratados diariamente, especialmente depois do banho. Como a pele ainda fica levemente úmida nesse momento, a aplicação do creme pode ser facilitada.
Na escolha do produto, é possível dar preferência a fórmulas com ureia, glicerina, ceramidas, ácido lático ou petrolato. Esses componentes ajudam a repor a hidratação e podem contribuir para deixar a pele mais macia. A concentração de ureia varia entre os produtos: algumas fórmulas hidratam, enquanto outras também ajudam a suavizar áreas endurecidas.
Quando o calcanhar está muito grosso ou tem rachaduras profundas, a orientação é buscar avaliação dermatológica.
Lixa e produtos fortes exigem cuidado
A lixa e a pedra-pomes podem ser usadas por algumas pessoas para lidar com a pele grossa, mas o excesso pode causar pequenos cortes, sangramentos e irritações. A remoção exagerada também pode deixar a região mais sensível e desprotegida. Cortar a pele endurecida com lâminas não é indicado.
Cremes com altas concentrações de ureia ou ácidos também podem irritar a pele quando aplicados sobre rachaduras abertas, inflamadas ou com sangramento.
Para ajudar a manter os pés macios, a recomendação é hidratar a região todos os dias, evitar água muito quente e banhos demorados, escolher calçados que protejam e deem suporte aos calcanhares e reduzir o atrito e a pressão excessiva. Também é importante não remover a pele grossa à força nem aplicar produtos concentrados sobre feridas ou fissuras abertas.
