Rachaduras nos calcanhares podem piorar quando a pele é lixada em excesso ou recebe produtos fortes sobre áreas abertas. Para recuperar a região, o cuidado deve começar pela hidratação regular e pela redução de hábitos que aumentam o ressecamento e a pressão nos pés.
A dermatologista Joana Petito Magnavita recomenda aplicar creme todos os dias, de preferência depois do banho. Fórmulas com ureia, glicerina, ceramidas, ácido lático e petrolato podem ajudar a devolver a hidratação e melhorar a maciez da pele.
O que evitar durante o cuidado
A lixa e a pedra-pomes podem parecer soluções rápidas para retirar a pele grossa, mas o uso exagerado pode provocar pequenos machucados, sangramento e perda da proteção da região. Lâminas não devem ser usadas para cortar o excesso de pele.
Também é necessário cuidado com produtos muito concentrados. Cremes com altas concentrações de ureia ou ácidos podem irritar fissuras que estejam abertas, inflamadas ou sangrando.
A ureia é um dos componentes mais utilizados nesses casos. Conforme a concentração, ela pode hidratar ou contribuir para reduzir o espessamento da pele. Quando há excesso de pele, a orientação de um dermatologista ajuda na escolha do produto mais adequado.
Hábitos que protegem os calcanhares
Banhos muito quentes e demorados, clima seco, andar descalço e o uso frequente de calçados abertos no calcanhar podem favorecer o ressecamento. A pressão ao caminhar ou permanecer muito tempo em pé também contribui para que a pele fique grossa e se abra. Com o passar dos anos, ela tende a ficar mais seca.
Para reduzir o risco de novas fissuras, é indicado hidratar os pés diariamente, passar o creme após o banho, evitar água muito quente e escolher calçados que protejam e deem suporte aos calcanhares. Também é importante diminuir o atrito e não remover a pele de maneira agressiva.
Na maioria das vezes, o ressecamento está ligado às rachaduras. Porém, fissuras frequentes, intensas ou que não melhoram com hidratação devem ser avaliadas por um dermatologista. Algumas doenças de pele podem causar o problema, que também pode estar relacionado a condições como diabetes e hipotireoidismo.
