Kelly Key, de 43 anos, compartilhou registros de um treino realizado nesta segunda-feira (21). Nas imagens, a cantora aparece na academia usando top e short, posa diante do espelho e mostra a barriga e as pernas após os exercícios.
Na publicação, Kelly comentou o próprio físico com a frase “Olha o shape dela”. Ela também brincou que é o orgulho das profissionais que acompanham sua evolução fitness. Além das fotos, a cantora publicou um vídeo curto feito durante o momento na academia.
Alimentação e treino
Kelly está estudando Nutrição e contou que passou a cuidar da própria alimentação. Ela afirmou que montou a dieta pela primeira vez e enviou o planejamento para sua equipe profissional de preparação física, para avaliar a forma como organizou as refeições.
“Para minha prática de treino, demanda energética e para que eu construa a massa magra que eu desejo, é necessário comer”, disse a cantora. Na avaliação dela, existe um hábito equivocado de consumir pouca comida, especialmente quando o objetivo é manter o físico e desenvolver massa magra.
Kelly também afirmou que a estratégia alimentar está relacionada à faixa etária e à rotina de exercícios. Ela disse que pretende se especializar em mulheres maduras, grupo no qual se inclui.
A cantora ainda contou, alguns dias atrás, que tem feito mudanças na própria aparência para se afastar de padrões de beleza. No novo registro, o foco foi a combinação entre treino, alimentação e acompanhamento da evolução física. As imagens foram compartilhadas com os seguidores depois da atividade na academia.
