Um creme hidratante com boa capacidade de deslizamento é o único item indicado para uma rotina facial de 10 minutos divulgada no canal do YouTube Minha Beleza. A prática pode ser realizada uma vez ao dia e reúne pressão, respiração e movimentos sobre diferentes áreas do rosto.
A sequência começa pelos lábios. A orientação é inspirar pelo nariz em 5 segundos e soltar o ar pela boca enquanto a região permanece relaxada e trêmula. Nesse momento, os dedos indicadores devem ser posicionados ao lado dos cantos da boca, com pressão leve. O exercício é repetido 3 vezes.
“Dá até uma coceirinha nos lábios, é normal, tá?”, explicou Letícia durante a execução. Ela também afirmou que a sensação estaria ligada à circulação na área e que o movimento ajudaria a densificar e relaxar os lábios.
Pressão e deslizamentos no rosto
Na etapa seguinte, os dedos formam uma pinça ao redor dos lábios. Os polegares ficam na parte inferior, enquanto os demais dedos são colocados acima, reproduzindo o formato conhecido como bico de pato.
Com o creme aplicado, o deslizamento é feito na diagonal sobre as bochechas. Depois, os movimentos alternados partem da ponta do queixo em direção às têmporas. São 20 movimentos de um lado do rosto, repetidos no lado oposto.
A rotina continua com círculos iniciados na base da mandíbula e terminados diante da orelha. Por fim, os dedos passam pela região das sobrancelhas, seguindo até a raiz do cabelo com pressão moderada.
Relação entre estresse e rugas
A preocupação constante também é citada na explicação sobre a aparência da pele. O estresse pode levar o corpo a liberar hormônios como o cortisol, que podem quebrar o colágeno, proteína associada à firmeza e à elasticidade da pele.
Expressões repetidas, como franzir a testa, também podem contribuir para o surgimento de linhas e rugas permanentes ao longo do tempo. A recomendação apresentada é administrar o estresse e adotar técnicas de relaxamento para ajudar a preservar uma aparência mais jovem e saudável.
